Wenn Sie es noch nicht getan haben, wenn Sie das Beste aus Ihrem Urlaub in den Bergen machen wollen oder wenn Sie eine Herausforderung suchen und dabei Ihren Körper entspannt halten wollen, egal ob jung oder alt, warum versuchen Sie es diesen Sommer nicht mit Speed Walking? Im Folgenden werden Sie die Vorteile des Speed Walkings für viele Entdeckungen beim Camping kennenlernen.
Verbesserung der aeroben Übung
Das Ziel einer schnellen Wanderung ist es, sich auf einem bestimmten Abschnitt der Route voll und ganz auszupowern. Schnelle Wanderungen bestehen daher aus einer Reihe von kleinen Herausforderungen und Triumphen, wie z. B. einen Hügel so schnell wie möglich zu erklimmen, um den Gipfel zu erreichen. Sobald Sie den Gipfel erklommen haben, können Sie die Reise ohne Vorbehalte und ohne Gedanken an die Zeit genießen. Es sollte auch beachtet werden, dass das wanderähnliche Campen dazu führen kann, dass Sie Ihren Urlaub genießen. Während eines camping in Lanterna kann man sich nämlich dazu entschließen, eine Wanderung zu unternehmen, um die beste Natur und die verschiedenen Entdeckungen, die man in dieser Region machen kann, zu genießen.
Achten Sie auf Ihre Gelenke
Wandern kann Ihre Fitness verbessern, ohne Ihren Körper und insbesondere Ihre Gelenke zu belasten. Im Gegensatz zum Laufen, das schwere Traumata an Knien und anderen Körperteilen verursachen kann, ist schnelles Gehen eine sogenannte „sanfte“ Übung. Tatsächlich wird der ganze Körper bewegt, nicht nur die Beine. Vergessen Sie nicht, sich aufzuwärmen, um den Körper aufzuwecken und Verletzungen zu vermeiden. Denken Sie auch daran, Ihre Arme gut zu bewegen, vor allem bei Abfahrten, und verwenden Sie gegebenenfalls Stöcke.
Bringen Sie das Wandern über sich selbst hinaus
Schnelles Wandern ist mehr als nur ein Spaziergang, es ermöglicht Ihnen, sich immer schwierigere Herausforderungen zu stellen und Ihre Grenzen zu erweitern. Haben Sie sich bereits in der Cross-Country- oder Running Abteilung Ihres Lieblingsgeschäfts ausgerüstet, um Ihre Praxis zu verbessern? Bitte beachten Sie, dass Laufschuhe nicht die gleiche Dämpfung bieten wie Wanderschuhe. Wählen Sie ultraleichte, schnelle Wanderschuhe mit optimalem Fußtransport, geländegängigen Sohlen und einer Dämpfung, die für das Laufen konzipiert ist.
Vom Fitnessstudio zu einer spektakulären Aussicht
Wenn Sie als Stadtmensch im Urlaub nach Stimulation suchen oder sich im Fitnessstudio langweilen, ist eine kleine Wanderung eine hervorragende Möglichkeit, im Freien zu trainieren. Wechseln Sie von Spiegeln und überfüllten Sporthallen in die Natur, in die Berge und auf weniger begangene Wege. Das ist eine Gelegenheit, sich inspirieren zu lassen und sich selbst zu entdecken.
Sehen Sie so viel wie möglich in so wenig Zeit wie möglich
Schließlich gehören Sie vielleicht zu der überforderten Generation, die viel will, aber nicht genug Zeit hat. Warum nutzen Sie nicht einen Feiertag oder ein Wochenende, um am Morgen einen leichten Spaziergang zu machen und am Nachmittag einen Familien- oder Kulturbesuch zu genießen? Das ist eine gute Gelegenheit, die Schönheit der Landschaft zu genießen, Ihre Fitness zu verbessern und das Beste aus den kommenden Tagen zu machen. Vielleicht sind Sie bereits ein schneller Wanderer, ohne es zu merken! Vielleicht sind Sie bereits ein schneller Wanderer.
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